Aunque muchas veces babearte al dormir puede
ser mal visto o puede hacerte sentir incómodo, suele ser un indicador de
que dormiste perfectamente y descansaste muy bien.
El sueño tiene varias fases de duración más o menos igual, y
una de ellas se conoce como movimiento ocular rápido (REM, por sus siglas en
inglés). Durante la fase REM, el cuerpo entra en un sueño profundo y
experimentas un descanso excelente.
Cuando descansas correctamente, el cuerpo se relaja por
completo y eso a hace que la boca se abra y terminar babeando.
Babearte al dormir significa que duermes placenteramente
Lejos de ser algo negativo, esto significa que todos
los procesos del sueño están dándose con normalidad, sin interrupciones ni
trastornos. si nunca has babeado puede ser que tus hábitos de sueños no sean
adecuados y que tus neuronas no se estén recuperando del todo.
Trata de programar tus horas de sueño, y asegúrate de
hacerlo en un lugar sin ruido y con la luz apagada, preferiblemente durante
8 horas cada noche.
Con información de BioGuía
