Aquellas personas que no sé despegan de su computadora y
están en la misma postura de lunes a viernes de 9 a 6pm, la mayor parte del
año, pueden padecer patologías crónicas que no siempre se curan tan
fácilmente.
De acuerdo con información del portal "Mejor con
salud", pasar más de seis horas en frente de una computadora no es
para nada bueno aunque actualmente cada vez mas empleos son así y los
empleados no solo están con la pantalla en frente, sino que en escritorios
incómodos, sin poder mover las piernas o estirarse.
Por esa razón te dejamos una lista de los problemas más
comunes que causa el pasar demasiado tiempo frente a una computadora:
Dolores de espalda: Si trabajas frente al PC y tu silla
no es cómoda, la postura que mantendrás durante el tiempo que estés sentado
será incorrecta. Esto con el tiempo irá causando ciertas modificaciones en
tu columna vertebral.
Dolores y molestias en los ojos: las molestias mas
comunes en los ojos al pasar bastante tiempo mirando el ordenador son, la
visión borrosa, ojos irritados o secos, fatiga visual, sensibilidad a la luz y
disminución de la capacidad de la vista.
Dolores en muñecas y manos: Usar mucho el mouse puede
provocar tendinitis en la muñeca y dolor en los dedos y de la misma forma
suelen inflamarse los nervios de la muñeca debido a movimientos
incorrectos
Molestias y dolores en las piernas: Estar mucho tiempo
sentado aumenta el riesgo de que se formen coágulos en las venas y várices en
las piernas, debido a la falta de movimiento y ejercicio en esta zona del
cuerpo.
Es importante que aunque tengas mucho trabajo siempre dediques un tiempo para estirar las piernas y realizar otros ejercicios para evitar estos problemas en tu salud.Pasar tanto tiempo en la misma postura, puede ser negativo, a la larga, para nuestra salud.
