México.- Se
ha comprobado que diversos alimentos auyudan a mejorar el desemepeño sexual
debido a que poseen vitaminas y sutancias que ayudan a mejorar los momentos de
placer. Algunos mejoran la circulación sanguínea lo que hace que se consigan
ereccioes mas firmes y otros generan reacciones químicas que liberan ciertas
hormonas sexuales. Estos son los alimentos que debes consumir para mejorar la
vida sexual.
Maracuya
Es rico en
antioxidantes, vitamina C, potasio, magnesio y fósforo lo que lo convierte en
un gran vasodilatador que genera irrigación de la sangre por el cuerpo, y como
sabrpas el pene necesita de abundante sangre para una erección firme.
Camu-camu
Este es un
fruto de América central, especialmente de Brasil, Colombia y Perú, sus
propiedades estimulantes previenen el estrés y potencializa la producción de
esperma.
Legumbres
Consumir
este tipo de alimentos proporciona serotonina que ayuda a la sensación de
placer y tranquilidad, aunque la dosis de estos alimentos debe ser baja antes
del sexo para evitar malestares estomacales.
Frutos
secos
Este tipo
de alimentos otorga L-arginina que al ser procesada genera óxido nítrico que
impulsa la líbido y aumenta el deseo sexual, se recomienda consumir 30 gramos
de estas semillas diarias.
Mariscos
Estos alimientos del mar liberan hormonas sexuales, sobre todo cuando se trata de ostras almejas y mejillones. Algunos especialistas explican que estas propiedades se deben también a la forma en que estas son consumidas y recomiendan acompañarlos de una copa de vino espumeante.
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