Cuando el estrés se vuelve parte de nuestras vidas nos
acostumbramos a sus síntomas y a largo plazo se convierte en un
padecimiento crónico que impacta seriamente en nuestra salud, por ello, en esta
fotogalería te voy a mostrar cómo se ven los síntomas de estrés en tu cuerpo
cuando tu organismo ya no lo soporta.
De acuerdo con la American Psychological Association, el
estrés es una reacción de tensión que se activa ante un desafío o demanda y
no siempre es malo para nosotros, ya que, pequeñas dosis de estrés nos ayudan a
reaccionar ante una situación de peligro.
El problema se presenta cuando se vuelve parte de ti y te
acostumbras a sus síntomas al grado que ni siquiera te das cuenta cuando tu
cuerpo envía señales de alerta, las cuales, ignorarlas puede ser fatal
para tu salud.
Principales tipos de estrés:
Estrés agudo: Cuando desaparece a corto plazo y
no afecta tu calidad de vida, por ejemplo, cuando tienes que hablar en público
y no te gusta o cuando estás en una entrevista de trabajo. Todos hemos
experimentado este tipo de estrés en algún momento de nuestras vidas.
Estrés crónico: Este tipo de estrés permanece en
nuestro cuerpo durante semanas, meses e incluso años y te acostumbras a los
síntomas del estrés crónico que no te das cuenta que es un verdadero problema y
en cualquier momento le pasarán la factura a tu salud.
Cuando padecemos de estrés crónico nuestras defensas se
debilitan y aumenta la producción de sustancias como la adrenalina, dopamina,
noradrenalina y el cortisol.
Por una parte, la adrenalina y noradrenalina dilatan los
vasos sanguíneos de los órganos vitales para “preparar” al cuerpo ante
cualquier situación de riesgo, pero, por otro lado, el cortisol aumenta la
glucemia y por lo tanto transforma la grasa en energía.
Cuando estas sustancias aumentan, se pueden presentar
problemas cardíacos y desarrollar los siguientes padecimientos:
Depresión
Elevan los triglicéridos (en esta nota te digo cómo
bajarlos)
Insuficiencia cardiaca
Diabetes
Activar el virus de la culebrilla o herpes zóster
Problemas de la tiroides
Si ya revisaste la fotogalería (desliza la foto de portada
de esta nota) ya sabes cómo se ven los síntomas del estrés en tu cuerpo y que
probablemente sean señal de que tu organismo ya no lo soporta. Recuerda que si
no lo controlas, a largo plazo podrías desarrollar enfermedades que
puedan perjudicar seriamente tu salud.
