BARCELONA.-Un estudio realizado en Barcelona, mostró que la
falta de sueño es un factor principal para que los niños y jóvenes
desarrollen obesidad.
También se demostró que el 40% de los niños, niñas y
adolescentes que sufren de la falta de sueño, son más propensos a estar
tristes, preocuparse de más, ser más infelices y tener obesidad.
El estudio se realizó en España a tres mil 803 niños de
8 a 16 años de edad, en 245 planteles de primaria y secundaria, ubicados en 121
localidades españolas para medir si padecen falta de sueño y las tendencias a
la obesidad.
Pare llevar a cabo esta investigación se tuvo que poner un
reloj en el 10% de los sujetos a los que se les hizo este estudio, el
reloj medía la aceleración que tiene alguien cuando se mueve y así se pudo
saber de manera más precisa la intensidad de ejercicio y la actividad física de
estas personas a lo largo del día.
Además, se encontró que 20% de la población infantil
presenta, además de la obesidad, cuadros de tristeza, infelicidad y
preocupación, mientras que en la adolescencia el porcentaje incrementa a 25.7%;
todo esto, por la falta de sueño.
Por esa razón se recomienda a los niños entre 6 y
13 años dormir 11 horas diarias, mientras que a los adolescentes de 14 a 17
años se les invita a dormir de 8 a 10 horas al día.
Con información de Uno.TV
