México.- Mejor aprovechamiento del día, ahorro económico y
disminución de la contaminación ambiental, son parte de los beneficios que
ofrece el trabajo desde casa, afirmó la especialista en psicología, Erika
Villavicencio Ayub.
En un comunicado, la coordinadora de Psicología
Organizacional, de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional
Autónoma de México (UNAM), resaltó que esta modalidad puede beneficiar a las
empresas por el ahorro en servicios como luz y renta de espacios, aumento de
productividad y mejor ambiente.
Ahorro económico
Mientras que en los empleados se optimiza la calidad de vida
y se logra un balance entre las labores y la responsabilidad con la familia,
debido a que se aprovecha el tiempo de mejor manera. A esto se suma el
ahorro económico porque disminuyen los gastos por traslados y comidas fuera de
casa.
Villavicencio Ayub indicó que también tiene un impacto
ambiental, ya que se reduce el uso de combustible, el tráfico y la
contaminación.
“Tips” para home office
Para lograr que esta modalidad sea exitosa, resaltó la
necesidad de respetar los horarios y la rutina: levantarse y desayunar a la
misma hora, preparar un área cómoda de trabajo, con buen aire e iluminación.
“Si tienen hijos, se les deben delegar actividades de apoyo
en el hogar, académicas y didácticas”, indicó.
Se recomienda no involucrar actividades del hogar
Además recomendó dedicar un tiempo a recesos, para
estirarse, cambiar de posición. Es aconsejable empezar con periodos cortos, de
20 minutos de trabajo por cinco de descanso, e ir alargando estos periodos
paulatinamente.
“Es imprescindible respetar el tiempo de la jornada y no
involucrar actividades del hogar que terminen afectando el desempeño”, resaltó.
Villavicencio aclaró que el trabajo desde casa tiene
aspectos negativos, principalmente derivados del rezago tecnológico. Por esta
razón, sólo dos de cada 10 empresas podrán enfrentar la contingencia por la
COVID-19.
Reforma que apoya el teletrabajo
Finalmente, recomendó repensar el diseño de los puestos de
trabajo, pues 70 por ciento de ellos ya puede realizarse vía remota.
“Desde junio del año pasado hubo una reforma que incluye el
teletrabajo como uno de los derechos de los trabajadores”, mencionó.
