Eso se
llama intoxicación por agua. Y en casos extremos, puede causar daño cerebral,
comas e incluso la muerte.
¿En qué
piensas cuando escuchas la palabra veneno? ¿Arsénico? ¿Cianuro? ¿Qué tal el
agua?
La vida no
podría existir sin el agua, pero en la circunstancia correcta, el agua puede
ser tan peligrosa como cualquier veneno. Esto es lo que sucede cuando bebes
demasiada agua.
Sus riñones
filtran el exceso de desechos y el agua de su torrente sanguíneo. Pero solo
pueden procesar 800-1,000 ml de agua por hora. Y si de alguna manera logras
beber más que eso sin vomitar, puedes tener problemas. Porque estás bebiendo
más rápido de lo que tus riñones pueden procesarlo. Así que el exceso termina
en tus células.
Normalmente,
sus células están rodeadas por una solución cuidadosamente equilibrada de sodio
y agua, que fluye hacia adentro y hacia afuera a través de pequeños orificios
en la membrana celular, por lo que mantiene la concentración de sodio dentro y fuera
de la célula equilibrada.
Pero cuando
bebes demasiada agua, la solución de sodio se diluye. No es lo suficientemente
salado. Así que parte del agua adicional se precipita a la celda para
restablecer el equilibrio y eso hace que se hinche.
Los médicos
llaman a esta intoxicación por agua y es un gran problema. Ahora, la mayoría de
las células pueden manejar la hinchazón hasta cierto punto, ya que los tejidos
blandos y flexibles como la grasa y los músculos pueden estirarse.
Pero para
las células en tu cerebro, es otra historia, porque tu cráneo no es elástico.
Es hueso Es
duro, como una roca.
Entonces, a
medida que tu cerebro se hincha, aumenta la presión en tu cabeza.
Al
principio, puede experimentar dolores de cabeza, confusión o somnolencia.
Pero a
medida que aumenta la presión, corres el riesgo de daño cerebral, coma e
incluso la muerte. Y todo podría terminar en menos de diez horas.
Una mujer
de 64 años, por ejemplo, murió la misma noche después de beber entre 30 y 40
vasos de agua. Y un grupo de aprendices del Ejército de EE. UU. Sufrió vómitos
y se apodera después de ingerir más de 2 litros por hora después de un duro día
de entrenamiento.
Pero son
los corredores de maratón quienes necesitan ser especialmente cuidadosos. Un
estudio encontró que 1 de cada 6 corredores de maratón desarrollan al menos una
intoxicación leve por agua porque la raza estresa su cuerpo, incluidos los
riñones. Por lo tanto, no excretan el agua de manera tan eficiente, lo que
puede hacer que el agua regrese a la sangre más fácilmente.
Las
personas con ciertos problemas renales también son vulnerables, ya que no
pueden procesar el agua correctamente y el problema no es exclusivo del agua.
Por
ejemplo, lo mismo puede suceder si tomas demasiada cerveza a la vez. Eso se
llama potomanía.
La buena
noticia es que hay una manera fácil de mantenerse a salvo. El adulto saludable
promedio necesita alrededor de 3-4 litros de agua al día. Y como esto también
puede provenir de la comida y otras bebidas, beba cuando tenga sed y luego deje
de hacerlo.
Bussines
Insider.
