A pesar de los intentos humanos por encontrar la fuente
de la juventud para frenar el envejecimiento, esta no existe. Sin embargo,
existen factores y alimentos que aceleran ese proceso, como los procesados,
enlatados, embutidos o congelados que no vienen de origen natural.
Según una investigación del periódico El País, no existe una
dieta “antiaging”, pero sí hay manera de reducir la afectación a nuestra piel y
órganos, mediante una dieta saludable y evitando algunos alimentos, comparte el
portal de noticias Food & Wine.
Aquí te compartimos algunos que te pueden jugar en contra.
Papas fritas
Las papas fritas de los restaurantes de comida rápida,
suelen tener grandes cantidades de sal y conservadores. Tienen poco valor
nutricional y se le asocia con un exceso de radicales libres (átomos) que
a largo plazo afectan a la piel.
Embutidos
Los embutidos muchas veces están compuestos de nitritos,
los cuales una vez que entran en el cuerpo se pueden convertir en partículas
cancerígenas. Además están llenos de colorante, sal y las partes menos magras
del animal.
Tortitas de arroz
Podríamos pensar que las tortitas de arroz son muy
nutritivas e incluso las comemos como un snack saludable. Sin embargo, esto no
es así, estas tortitas tienen un índice glucémico muy alto, lo que
ocasiona elevados niveles de azúcar en la sangre, lo cual está relacionado con
el aumento de peso.
Refrescos
Los refrescos no sólo son un problema por la cantidad de azúcar, sino por la cantidad de cafeína que contienen. Estas se relacionan con un aumento de signos de envejecimiento, como la piel opaca y arrugada.
El País
