El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió
algunas recomendaciones para evitar que en este regreso a clases los menores de
edad carguen mochilas muy pesadas, ya que a largo plazo puede provocarles
afectación en la columna vertebral.
Para evitar ese tipo de problemas, recomendó cuidar que las
mochilas sean ligeras, con un peso menor del 15% del peso corporal del
estudiante, porque una carga mayor provoca que siete de cada 10 menores sufran
dolores antes de los 16 años de edad, principalmente en cuello, espalda y
rodillas, a causa de defectos en la postura.
Asimismo, explicó que las mochilas escolares de los alumnos
además de ser ligeras, deben contar con correas anchas y acolchonadas, de
preferencia con cincho a la cintura y que quede cinco centímetros por encima de
la cintura de los menores y cargarla en la espalda con ambos tirantes para repartir
equitativamente su peso.
La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del
Hospital General de Zona número 197 en Texcoco, Estado de México, Ruth
Jeannette Padilla Torres, señaló que el usar mochilas más pesadas, a largo
plazo estos problemas pueden desencadenar afectaciones a la salud como
curvaturas que afectan la funcionalidad de la columna vertebral.
Por ello, indicó, es necesario que los padres de familia
presten atención en la mochila y en la carga que los infantes llevan consigo,
así como ayudar al menor a que mantenga una postura correcta al cargar, con la
columna recta y si se trata de recorridos mayores a 15 minutos, auxiliarlo para
llevar los útiles escolares.
La especialista en medicina de rehabilitación pediátrica
también resaltó la importancia de que se practique algún deporte de forma
regular para fortalecer los músculos de espalda, hombros, regiones dorsal y
lumbar, lo que ayuda a compensar con músculos más fuertes para la carga de
peso.
Además de que solamente transporten en la mochila los libros
y cuadernos que necesiten para trabajar durante el día, no llevar todas las
asignaturas, de acuerdo con un comunicado del IMSS.
Fuente: El Universal.
