México reporta 1,000 embarazos de adolescentes al día

01 septiembre 2022
Noticias de Yucatán. 

Cada día 1.000 adolescentes mexicanas se quedan embarazadas. Son más de 350.000 al año. De esos, unos 9.000 ocurren en niñas menores de 14 años. Prevenir el embarazo temprano se ha convertido en uno de los grandes retos demográficos del país, que lanzó en 2015 la Estrategia Nacional de Prevención del Embarazo Adolescente (ENAPEA) con unos objetivos claros para 2030: erradicar el embarazo infantil y reducir a la mitad la tasa entre las jóvenes de 15 a 19 años. Un desafío que, según las cifras y avances presentados el martes en un informe en el Colegio de México, se muestra inalcanzable. México se ha estancado como uno de los países del mundo con mayores cifras de estos embarazos. La pobreza y la falta de acceso de servicio de salud se identifican como los principales culpables.

Laura Flamand, investigadora del Colegio de México y una de las autoras del informe Embarazo temprano en México: panorama de estrategias públicas y análisis de la ENAPEA, ha pedido al público recordar cómo eran con 13 años: a qué jugaban, qué deportes les gustaban, qué tres palabras definirían lo que sentían entonces. ¿Seguiría siendo lo mismo si se hubieran convertido en madres a esa edad? El embarazo temprano va asociado con riesgos físicos para las adolescentes, menos oportunidades educativas, condiciones más precarias de empleo y salario, con una mayor dependencia y una mayor exposición a sufrir violencia de género, según recoge el Fondo de Población de las Naciones Unidas.

Ante esas consecuencias, el Gobierno mexicano ha convertido en una “prioridad” prevenir el embarazo adolescente, ha explicado Gabriela Rodríguez, secretaria de Conapo (Consejo Nacional de Población). “Nadie debería estar cuidando niños en la segunda década de vida. ¿Por qué? Porque es una barrera para el crecimiento de las mujeres, para la movilidad social”, ha dicho la funcionaria en la presentación del documento.

El informe del Colegio de México recoge cómo las madres adolescentes tuvieron tres veces menos oportunidades de tener un título universitario, en comparación con aquellas que pudieron postergar su maternidad. En la misma línea, el 75% de las mexicanas de 20 años sin hijos trabaja o estudia; en cambio, cuando las jóvenes de esa misma edad tienen niños a su cargo, solo un 40% estudia o tiene algún trabajo remunerado. “Estamos también perdiendo riqueza como país”, ha apuntado Flamand, que incide en la importancia de visibilizar “este problema público que tiene consecuencias muy graves individuales, pero también sociales e intergeneracionales”.

México es el país de la OCDE con mayor tasa de embarazos adolescentes, a nivel global, solo está superado por los países de Centroamérica y el África subsahariana. La tasa de fecundidad de adolescentes se sitúa en un 68 por cada 1.000 jóvenes de 15 a 19 años, según la Conapo. Dentro del país las cifras también varían: no es lo mismo Chiapas con 85 que Ciudad de México con 48. Pero en todos casos, reconoce la secretaria Rodríguez, “es una tasa alta”: “Queremos la tasa de Alemania que es de tres por cada 1.000 adolescentes”. En un marco por regiones, Europa tiene la tasa más baja con 11,6 jóvenes, seguida de América del Norte (15,8), y la situación escala hasta el 60,8 para Latinoamérica y Caribe. “Esta tasa es un clarísimo indicador de la pobreza de un país”, ha apuntado la secretaria de Conapo.

El informe del Colegio de México resalta cómo este problema no atraviesa a todas las mexicanas por igual. “Hay una relación estrecha y compleja entre este embarazo con la desigualdad y la violencia de género”, ha explicado Flamand. Es 5,1 veces más frecuente entre las mujeres pobres, 1,6 veces más probable entre las niñas indígenas y se da 1,7 veces más en las zonas rurales que en las ciudades. “El Gobierno garantiza el ejercicio de los derechos sexuales de manera desigual entre grupos y entre el territorio”, ha añadido la investigadora Vanesa Arvizu, que ha apuntado también como el acceso a los métodos anticonceptivos está estancado desde el año 2000.

Ha habido avances en las últimas décadas: hace 50 años, la tasa de fecundidad en adolescentes en México era el doble que ahora, pero en los últimos 10 la curva prácticamente se ha congelado. Es decir, de 2010 a 2021, la estrategia del Gobierno apenas ha dado frutos. Este plan cuenta únicamente con 88 millones de pesos anuales —menos de 4,5 millones de dólares— para las 32 entidades que deben aplicarlo. En conversación con EL PAÍS, los autores del informe definen la ENAPEA como una política pública bien armada y pensada, a la que sin embargo le falla la coordinación entre los tres niveles de Gobierno que la deben aplicar, la profunda rotación de personal y la burocratización, y, además, le faltan recursos y materiales, y una mayor formación entre los responsables.

Además el cierre de los colegios, el miedo a la covid-19 y el aumento de la violencia contra los niños han sido algunas de las barreras que la estrategia ha tenido que enfrentar en los últimos años. Todavía no hay cifras exactas, pero las estimaciones del Gobierno calculan que durante la emergencia sanitaria, entre 2020 y 2021, tuvieron lugar poco más de 29.000 embarazos adicionales a los proyectados en adolescentes. El investigador y autor del informe Juan Olmeda concluye: “Es prácticamente imposible que se cumplan los objetivos de 2030. Y con el impacto que ha tenido la pandemia todavía menos”.

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Beatriz Guillén / El País 

(VÍDEO) Taxista insulta a pasajera ¡por pagar lo que marcaba el taxímetro!

Noticias de Yucatán. 

El 29 de agosto comenzó a circular una grabación en la que se puede ver la violenta reacción que tuvo la conductora de un taxi de Nuevo León cuando la pasajera se negó a pagarle más dinero que la tarifa que marcaba el taxímetro.

En el video se escucha que la taxista alega: “toda la gente nos paga un poquito más, toda la gente. La mínima es $40, cómo va a ser si vienes desde San Pedro”, entonces la mujer le explica: “se marca ahí el recorrido, se marca ahí el kilometraje”.

Pero la conductora le respondió molesta: “¡ya te dije que es desde el 2012, ya te dije!, ¡no entiendes, tú! Pues por eso te digo que son $50”, pero la pasajera no se dejó: “Me marca ahí, eran $38 pesos y quiere que le page $50, independientemente de donde venga yo le tengo que pagar lo que marca ahí”.

Esto provocó más enojo en la taxista: “son 10 pesos más, vienes desde San Pedro. Mira lárgate, ya bájate. No hubieras venido en taxi, vente en camión y te cobran $12 pesos. ¿Para qué te venías en taxi? Tanto que pasan camiones ahí, pasa la pecera de San Pedro, te hubieras venido en camión”.

La joven, indignada con el trato, se bajó del vehículo pero no cerró la puerta, lo que también provocó malestar en la conductora, así que la pasajera le dijo: “¿merezco que me hable así por qué no le quise regalar $12 pesos?”.

“No me estas regalando, yo te estoy regalando mi carrera, te estoy regalando mi trabajo”, respondió la ruletera y finalmente le dijo a la chica: “Ciérrale ya, no te quiero escuchar”.

Desde marzo de este año los taxistas de Nuevo León han exigido a las autoridades un aumento en las tarifas. José Arturo Rodríguez, coordinador del Movimiento Nacional Taxista de la zona norte, indicó en una reunión con la Comisión de Tarifas del Instituto de Movilidad que deseaban un aumento de $3 pesos el kilómetro y una mínima de $35 pesos en el día y $45 la nocturna.

Arturo Rodríguez también dijo en aquella audiencia: "Tenemos cerca de 12 años con las mismas tarifas, la última fue en 2009, en esos años los precios de la tortilla valían $10 y ahorita vale $20, el kilo de huevo $14 y ahorita $38”.

Hará descuentos de hasta el 100% en multas por declaraciones pendientes al SAT

Noticias de Yucatán. 

En un comunicado informó que todos los contribuyentes, sean personas físicas o morales, pueden acceder al beneficio si están al corriente con sus obligaciones.

En el caso de las personas físicas y morales a la que si les llegó el requerimiento para pagar la multa, los descuentos serán escalonados, dependiendo del tiempo que haya pasado.

Lee: Ante descontento, el SAT cede y pospone a enero de 2023 la entrada en vigor de la nueva factura 4.0

Las que recibieron notificaciones de requerimiento y de la multa, pero no recibieron requerimiento del cobro de la misma, accederán a la reducción del 100%.

Las que recibieron notificaciones de requerimiento, así como de la multa y también el requerimiento de cobro de la misma, obtendrán la reducción de hasta el 90% de acuerdo con la siguiente tabla:


Los contribuyentes que cuenten con Buzón Tributario recibirán la línea de captura, la cual estará disponible hasta el 9 de septiembre de 2022.

Después de esta fecha, si no han hecho el pago correspondiente, deberán solicitar una actualización a través del Portal del SAT o MarcaSAT.

Esta facilidad tendrá una vigencia hasta el 31 de diciembre de 2022.

Para obtener el formato de pago de las multas deben seguir estos pasos:

Ingresar al Portal del SAT, a través de la siguiente liga: https://www.sat.gob.mx/aplicacion/32846/presenta-tu-aclaracion-como-contribuyente,

Seleccionar la opción “Servicio o solicitudes/Solicitud/REDUCCIÓN DE MULTAS VIG 74 CFF”.

Por medio de MarcaSAT 55 6272 2728, marcar la opción 9 y después 1; una vez registrada su solicitud, se le hará llegar el formato de pago a través de la cuenta de correo que proporcione.

García Vilchis acusó a Calderón de atacar al gobierno de AMLO

Noticias de Yucatán. 

(apro).- La encargada de la sección Quién es quién en las mentiras de la semana, Ana Elizabeth García Vilchis acusó al exmandatario panista Felipe Calderón Hinojosa de sembrar noticias falsas para atacar al gobierno del presidente Andrés Manuel López Obrador y denunció “un nado sincronizado” entre periodistas y medios de comunicación para afirmar “sin prueba alguna” que se pretende militarizar el país y censurar a reporteros.

En la conferencia mañanera, la funcionaria del gobierno de México arremetió contra Calderón Hinojosa al afirmar que mientras guarda silencio sobre el caso de Genaro García Luna, exsecretario de Seguridad Pública en su administración y actualmente preso en Estados Unidos y acusado de asociarse con el narcotráfico, el expresidente panista “no pierde ocasión para golpear al gobierno de AMLO.

Aunque para ello tenga que mentir y un día sí, y el otro también pues este fin de semana (Calderón), no tuvo empacho para volver a mentir”, sostuvo García Vilchis.

Enseguida, puso en pantalla un mensaje de Calderón Hinojosa donde dijo textual: “Encontré en Instagram esta imagen de la bahía de Acapulco. No les importa ni la salud, ni el medio ambiente, ni el turismo. Qué pena”, escribió en su cuenta de Twitter junto a un video de la organización Ocean Life donde se observa una descarga directa de aguas negras a una playa.

Al respecto, García Vilchis calificó como falsa la acusación de Calderón al explicar que el video que exhibió no es de la bahía de Acapulco sino de una playa de España que fue denunciada por la fundación Ecomar en 9 de julio de 2020.

Así se siembra una mentira en un tema ambiental para golpear al gobierno de México y que le sirvió al expresidente Felipe Calderón para mentir, al que no le da vergüenza es a él”, indicó la funcionaria federal. 

Después, rechazó los señalamientos de la profesora Denise Dresser, quien afirma que el presidente López Obrador pretende militarizar el país por temor a un golpe de Estado.

No hay militarización como acusa la oposición y medios de comunicación, tampoco represión a movimientos de protesta, ni violación a derechos humanos, mucho menos tortura. La participación de las fuerzas armadas se da con respeto a los derechos humanos y trabajando para la sociedad, ya no se usa a la policía, ni a los soldados para reprimir movimientos sociales, ni se tortura para obtener confesiones como los gobiernos anteriores”, expresó García Vilchis. 

Enseguida, difundió en pantalla una colaboración que hizo Denise Dresser para el portal Latinus el pasado viernes 19, donde afirmó que AMLO se rodea de militares para protegerse de “un golpe de Estado” en su contra, “sin aportar una sola prueba pero eso no le importa a la periodista”, reviró García Vilchis 

“Dresser ironiza que la 4T se ha convertido en la Cuarta Militarización, quizás de la misma manera, con mentiras y suposiciones Denise Dresser informaba a la embajada de estados unidos como revelaron los cables de Wikileaks”, agregó la funcionaria federal.

Incluso, mostró la reciente encuesta publicada por el periódico El Universal donde se advierte que el 80 por ciento de la población mexicana está de acuerdo con la participación de las Fuerzas Armadas en tareas de Seguridad Pública.

El tercer tema que abordó García Vilchis fue el caso de una columna de Raymundo Riva Palacio, quien fue señalado de “inventar noticias” con la intención política de promover una imagen autoritaria del presidente López Obrador.

Luego, recordó que ayer, Riva Palacio sostuvo que el gobierno de México pretende censurar a reporteros y medios de comunicación, argumentando el tema de la discusión que se registró en la Suprema Corte de Justicia de la Nación por el tema de los derechos de las audiencias.

En su texto, Raymundo Riva Palacio afirmó que: “La censura de prensa viene de regreso, 20 años de lucha frontal de muchos y dos décadas de consolidación de estas libertades están bajo el ataque coordinado por el presidente Andrés Manuel López Obrador”, indicó el periodista.

En respuesta, García Vilchis expresó: “La crítica no es tolerable pero tampoco la discrepancia o el disenso”.  

“Esta es una mentira burda que está siendo usada por otros comentaristas generando un nado sincronizado en contra del gobierno de México donde aprovechan el debate generado por la decisión de la SCJN sobre los derechos de las audiencias y la reforma a la Ley de Telecomunicaciones de Enrique Peña Nieto en 2014 y aprobada por el PRI, PAN y PRD, así como la anulación de la Corte de una reforma de 2017, apoyada por el PRD y PAN”, explicó la funcionaria federal.

“Es decir, en todo este tema el gobierno actual no tiene nada que ver pero eso a ellos no les importa, el chiste es aprovechar cualquier coyuntura para mentir”, aseguró García Vilchis. 

Luego, señaló que el gobierno de AMLO no ha censurado contenidos o periodistas, tampoco ha pedido que se despida a ningún comunicador como ocurrió en gobiernos anteriores, recordó.

“Lo bueno es que la gente ya no les cree a sus campañas de desinformación y cuando los ciudadanos cuestionan en las redes a medios y comunicadores, estos alegan censura porque no están acostumbrados al escrutinio público. En realidad no quieren ver que se acabó el monopolio de la verdad que tenían algunos medios de comunicación y que existe un rechazo a la mentira para atacar a este gobierno”, afirmó Vilchis. 

Viruela del mono supera 50,000 casos en el mundo

Noticias de Yucatán. 

La viruela del mono suma ya más de 50.000 casos registrados desde el inicio del año, informó el miércoles (31.08.2022) la Organización Mundial de la Salud (OMS), que destacó una ralentización de la transmisión en Estados Unidos y Europa.

La viruela del mono suma más de 50.000 casos registrados desde el inicio del año, indicó este miércoles la Organización Mundial de la Salud (OMS), que destacó una ralentización de la transmisión en Estados Unidos y Europa.

Según la página de la OMS en la que se recogen los casos confirmados, hasta el 31 de agosto se había notificado 50.496 contagios y 16 decesos causados por esa enfermedad, cuyo último brote fue declarado emergencia de salud pública internacional por la agencia de la ONU.

El director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, afirmó que el declive de nuevas infecciones podría ser una prueba de que se estaba frenando el brote de esta enfermedad que se manifiesta en forma de lesiones cutáneas, fiebre y dolores musculares.

"En las Américas, donde se registraron más de la mitad de casos reportados, varios países continúan asistiendo a un aumento del número de infecciones, pero es alentador ver una tendencia sostenida a la baja en Canadá", dijo Tedros en rueda de prensa.

Desde principios de mayo se observó un aumento de la incidencia fuera de los países africanos donde la enfermedad es endémica.

La OMS elevó su nivel de alarma al máximo el 24 de julio, cuando declaró el brote emergencia de salud pública internacional, como también había hecho con el COVID-19.

Hasta hoy se reportan casos en 101 territorios, de los que sólo 52 informaron de casos nuevos en los últimos siete días. 

Los países que han reportado más de 1.000 casos a la OMS son Estados Unidos (17.994), España (6.543), Brasil (4.693), Francia (3.547), Alemania (3.467), Reino Unido (3.413), Perú (1.463), Canadá (1.228) y Países Bajos (1.160). 

gs (afp, efe)

Descubren un mundo extrasolar que podría estar cubierto de agua

Noticias de Yucatán. 

Un equipo internacional de investigadores dirigido por Charles Cadieux, Ph.D. estudiante de la Universidad de Montreal, Canadá, y miembro del Instituto para la Investigación de Exoplanetas (iREx), ha anunciado el descubrimiento de TOI-1452 b, un exoplaneta que orbita una de las dos estrellas pequeñas en un sistema binario ubicado en la constelación Draco a unos 100 años luz de la Tierra.

El exoplaneta es ligeramente mayor en tamaño y masa que la Tierra y está ubicado a una distancia de su estrella donde su temperatura no sería ni demasiado caliente ni demasiado fría para que exista agua líquida en su superficie. Los astrónomos creen que podría ser un “planeta océano”, un planeta completamente cubierto por una gruesa capa de agua, similar a algunas de las lunas de Júpiter y Saturno.

En un artículo publicado en The Astronomical Journal, Cadieux y su equipo describieron las observaciones que aclararon la naturaleza y las características de este singular exoplaneta.

“Estoy extremadamente orgulloso de este descubrimiento porque muestra el alto calibre de nuestros investigadores e instrumentación”, dijo René Doyon, profesor de la Universidad de Montreal y director de iREx y del Observatoire du Mont-Mégantic (OMM). “Gracias al OMM, un instrumento especial diseñado en nuestros laboratorios llamado SPIRou, y un método analítico innovador desarrollado por nuestro equipo de investigación, pudimos detectar este exoplaneta único en su tipo”.

Fue el telescopio espacial TESS de la NASA, que examina todo el cielo en busca de sistemas planetarios cercanos al nuestro, el que puso a los investigadores tras la pista de este exoplaneta. Con base en la señal de TESS, que mostró una ligera disminución en el brillo cada 11 días, los astrónomos predijeron un planeta un 70 % más grande que la Tierra.

Charles Cadieux pertenece a un grupo de astrónomos que realiza observaciones de seguimiento en tierra de candidatos identificados por TESS para confirmar su tipo y características de planeta. Utiliza PESTO, una cámara instalada en el telescopio del OMM que fue desarrollada por el profesor David Lafrenière de la Universidad de Montreal y su Ph.D. estudiante François-René Lachapelle. “El OMM desempeñó un papel crucial en la confirmación de la naturaleza de esta señal y la estimación del radio del planeta”, explicó Cadieux. “Esta no fue una verificación de rutina. Tuvimos que asegurarnos de que la señal detectada por TESS realmente fuera causada por un exoplaneta que gira alrededor de TOI-1452, la más grande de las dos estrellas en ese sistema binario”.

La estrella anfitriona TOI-1452 es mucho más pequeña que nuestro Sol y es una de las dos estrellas de tamaño similar en el sistema binario. Las dos estrellas se orbitan entre sí y están separadas por una distancia tan pequeña (97 unidades astronómicas, o aproximadamente dos veces y media la distancia entre el Sol y Plutón) que el telescopio TESS las ve como un solo punto de luz. Pero la resolución de PESTO es lo suficientemente alta como para distinguir los dos objetos, y las imágenes mostraron que el exoplaneta orbita TOI-1452, lo que fue confirmado a través de observaciones posteriores por parte de un equipo japonés.

Para determinar la masa del planeta, los investigadores luego observaron el sistema con SPIRou, un instrumento instalado en el Telescopio Canadá-Francia-Hawai en Hawai. Diseñado en gran parte en Canadá, SPIRou es ideal para estudiar estrellas de baja masa como TOI-1452 porque opera en el espectro infrarrojo, donde estas estrellas son más brillantes. Incluso entonces, se necesitaron más de 50 horas de observación para estimar la masa del planeta, que se cree que es casi cinco veces la de la Tierra.

Los investigadores Étienne Artigau y Neil Cook, también de iREx en la Université de Montréal, desempeñaron un papel clave en el análisis de los datos. Desarrollaron un poderoso método analítico capaz de detectar el planeta en los datos recopilados con SPIRou. “El método LBL [for line-by-line] nos permite limpiar los datos obtenidos con SPIRou de muchas señales parásitas y revelar la firma débil de planetas como el descubierto por nuestro equipo”, explicó Artigau.

El equipo también incluye a los investigadores de Quebec Farbod Jahandar y Thomas Vandal, dos Ph.D. estudiantes de la Université de Montreal. Jahandar analizó la composición de la estrella anfitriona, que es útil para limitar la estructura interna del planeta, mientras que Vandal participó en el análisis de los datos recopilados con SPIRou.

El exoplaneta TOI-1452 b probablemente sea rocoso como la Tierra, pero su radio, masa y densidad sugieren un mundo muy diferente al nuestro. La Tierra es esencialmente un planeta muy seco; aunque a veces lo llamamos el Planeta Azul porque aproximadamente el 70 % de su superficie está cubierta por océanos, el agua en realidad solo constituye una fracción insignificante de su masa, menos del 1 %.

El agua puede ser mucho más abundante en algunos exoplanetas. En los últimos años, los astrónomos han identificado y determinado el radio y la masa de muchos exoplanetas con un tamaño entre el de la Tierra y Neptuno (alrededor de 3,8 veces más grande que la Tierra). Algunos de estos planetas tienen una densidad que solo puede explicarse si una gran fracción de su masa está formada por materiales más ligeros que los que componen la estructura interna de la Tierra como el agua. Estos mundos hipotéticos han sido denominados “planetas oceánicos”.

“TOI-1452 b es uno de los mejores candidatos para un planeta oceánico que hemos encontrado hasta la fecha”, dijo Cadieux. “Su radio y masa sugieren una densidad mucho más baja de lo que cabría esperar de un planeta que está compuesto básicamente de metal y roca, como la Tierra”. Mykhaylo Plotnykov y Diana Valencia de la Universidad de Toronto son especialistas en modelado interior de exoplanetas. Su análisis de TOI-1452 b muestra que el agua puede representar hasta el 30 % de su masa, una proporción similar a la de algunos satélites naturales de nuestro Sistema Solar, como las lunas de Júpiter, Ganímedes y Calisto, y las lunas de Saturno, Titán y Encelado.

Dmitry Bivol dice como le cambió la vida tras ganarle a El Canelo

Noticias de Yucatán. 

Dmitry Bivol explicó la forma en la que su vida cambió, después de ganarle a Saúl “Canelo” Álvarez, el pasado 7 de mayo en el T-Mobile Arena de Las Vegas, Nevada. Un antes y un después.

Durante una entrevista para iFL TV, Bivol reveló las modificaciones que se dieron en su día a día, tras derrotar a Saúl Álvarez. Fue, al menos hasta el momento, el paso consagratorio de su carrera.

“Claro que cambió mi vida después de vencer a Canelo“, dijo. “Obtuve mucha más atención para mi persona. Cuando vine a Kirguistán, mucha gente vino a mi campo de entrenamiento, y me pedían muchas fotografías. Fue muy emocionante para mí”.

No es que la fama le haya llegado con una velocidad inesperada, sino que todo se acrecentó después del fenómeno Álvarez. Esperaba maravillas, pero el panorama superó sus expectativas.

“El presidente de Kirguistán me invitó, y la gente me conoce mucho más que antes de la pelea. Por supuesto, todavía tengo hambre de gloria y quiero más cinturones. Es mi meta. Estoy feliz de haberlo hecho, pero solo fue mi trabajo. Tengo más fanáticos mexicanos, y eso me alegra”, señaló.

Bivol buscará a Canelo para una revancha ¿En qué lugar del mundo?

Trabajar en los lugares más agradables y exóticos del planeta es, realmente, un lujo para cualquiera. Los boxeadores no son una excepción a esta regla, y disfrutan sus viajes.

Dmitry Bivol lo ve como una gran oportunidad para mostrar lo que sabe hacer en tierras que, por ahora, no conoce. Con Gilberto Ramírez, será en Abu Dabi, Emiratos Árabes el 5 de noviembre.

“Estoy contento de pelear en diferentes lugares. Por supuesto, si peleamos en Estados Unidos, más personas observarán y conocerán la pelea. Llevar la pelea a Abu Dabi, en los Emiratos Árabes Unidos, también será genial“, finalizó.


Batido sin calorías que reduce el colesterol malo

31 agosto 2022
Noticias de Yucatán. 

Es complicado ver de manera atractiva una infusión mientras las temperaturas sean altas. Los tés son ideales para los días fríos en casa o para la oficina, pero mientras salga el sol un vaso de zumo o batido apetece mucho más. Además no solo conseguirás hidratarte sino que también recibirás mayor cantidad de nutrientes y minerales. Las bebidas a base de alimentos naturales son el complemento perfecto para tener una dieta sana y equilibrada que junto a la práctica de ejercicio físico ayudan a conseguir un estilo de vida saludable.

Los batidos aportan la posibilidad de hacer infinitas combinaciones de sabores y con ellos, diferentes beneficios, el batido de guayaba y avena, es perfecto para dejar de picar entre horas, el batido de piña y kiwi, ayuda a quemar calorías. El batido de plátano, melocotón y jengibre ayuda a combatir el sueño y el batido de piña y arándano es un gran diurético.

En esta ocasión hablaremos del batido de papaya y chía. Los dos ingredientes de esta bebida refrescante son superalimentos. La papaya es una fruta con un gran contenido en fibra y vitamina C según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Por otro lado, la chía es una semilla con un 60% de omega-3 y mucho calcio. Toma nota de los beneficios que traen todas estas propiedades:

Reduce el colesterol

Con la combinación de los ingredientes se logra una bebida rica en fibras, grasas insaturadas, omega-3, calcio y vitamina C. Con ello resulta ser realmente efectiva para proteger el corazón y reducir el colesterol malo.

Antienvejecimiento

La chía potencia la producción de colágeno gracias a la presencia del omega-3 y la papaya contiene gran parte de la vitamina A necesaria para que la síntesis de melanina se haga correctamente y proteja a la piel de la radiación solar.

Evita el estreñimiento

La papaya tiene un ligero efecto laxante. Resultando una buena opción en los momentos que se tengan problemas digestivos relacionados con el estreñimiento.

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