Concemos
que una vida sedentaria, una alimentación rica en grasas saturadas y la
obesidad son factores que aumentan considerablemente el riesgo de padecer un
infarto al corazón, pero hay otros factores desconocidos que también pueden
afectar la salud cardiovascular, indica la Asociación Estadounidense del
Corazón.
En México
las enfermedades del corazón encabezan la lista de causas de muerte y
representan un total de 19.9 por ciento de defunciones. El infarto agudo al
miocardio concentra un alto porcentaje de estos fallecimientos, indica la Secretaría
de Salud.
Llevar una
dieta saludable y ejercicio periódico ayuda a disminuir los riesgos por causas
comunes, pero también deberías prestar atención a las siguientes causas:
La
depresión: Actualmente la depresión ataca a más de 300 millones de personas en
el mundo. Este padecimiento mental también puede dañar la salud del corazón. A
decir de varias investigaciones médicas, las personas con depresión muchas
veces son incapaces de tomar desiciones saludables para su vida. Cuando una
persona con depresión recurren a cosas que le brindan consuelo y no piensan si
son saludables o no.
No usar
hilo dental: Las encías sangrantes y/o inflamadas se convierten en el pase de
entrada de diversas bacterias al torrente sanguíneo, estas a su vez pueden
inflamar las arterias o el propio corazón causando diversas enfermedades
cardíacas, así que ya lo sabes, la salud oral y la cardiovascular están muy
ligadas.
La soledad:
Las personas con pocas conexiones sociales tienen un 29 por ciento más de
probabilidades de padecer un enfermedad cardíovascular y 32 por ciento más de
padecer un infarto. La soledad suele generar estrés al no tener a alguien que
nos ayude a regular las emociones.
Odiar a tu
jefe: Un estudio sueco publicado en British Medical Journal encontró que lidiar
con un mal jefe aumenta en 40 por ciento las probabilidades de padecer un
ataque al corazón. Esto se debe a los largos periodos de estrés generados en el
trabajo, además cuando tienes un mal jefe puedes sufrir también trastornos del
sueño.
Un evento
traumático: La muerte repentina de un familiar o ser querido puede dañar tu
corazón más allá del plano sentimental. La Sociedad Norteamericana de
Menopausia revela que las mujeres que han padecido más eventos traumáticos en
su vida tienen peor funcionamiento de los vasos sanguíenos.
