Con la finalidad de que en los hogares se lleven a
cabo las medidas de higiene que permitan erradicar la proliferación de la pandemia
por coronavirus, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emitió
una serie de recomendaciones para cuidados en la casa durante la contingencia
sanitaria por Covid-19.
Claudia Hernández Cruz, la Jefe de Área en la División de
Programas de Enfermería del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aseveró
que estos consejos servirán para para limitar el riesgo de contagio en el
hogar, particularmente en momentos que niñas y niños dejaron de asistir a
clases y en los que se recomiendan medidas de aislamiento social voluntario.
Entre las recomendaciones destacan las siguientes:
Limpiar y desinfectar todas las superficies que son tocadas
frecuentemente: mesas, manijas de puertas, interruptores de luz,
barandales, escritorios, teléfonos, inodoros, grifos, lavamanos, entre otras.
Realizar baño y cambio de ropa diario de todos los
integrantes de la familia; si el baño es compartido, realizar con frecuencia
limpieza y desinfección con cloro.
No salir de casa a menos que sea muy necesario, por ejemplo: para
ir a trabajar, solicitar servicios de salud, comprar víveres o medicamentos.
Limitar el contacto cercano con personas enfermas de las
vías respiratorias, sospechosas o enfermas de Cvodi-19. También evitar las
visitas a otros domicilios.
Lavarse las manos con agua y jabón las veces que sea
necesario durante 40 segundos, especialmente antes de comer, después de ir al
baño, limpiarse la nariz, toser o estornudar.
En caso de no tener acceso a agua o jabón, friccionar las
manos durante 20 segundos con desinfectante alcohol gel mayor al 70 por ciento.
Evitar tocarse la cara, nariz y boca.
Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al
toser o estornudar, y usar la parte interna del codo.
Desechar los pañuelos sucios en el sanitario o
colocarlos en una bolsa de plástico cerrada, tirar a la basura, e
inmediatamente lavarse las manos con agua y jabón o alcohol gel mayor al 70 por
ciento.
Evitar el saludo de mano y beso, puede utilizar otras formas
de saludar a distancia, realizar llamadas telefónicas o algún modo creativo que
no implique contacto físico.
Mantenerse hidratado con agua simple potable y
alimentarse sanamente, incluir en la dieta diaria frutas ricas en vitamina C y
verduras.
¿Qué hacer con un familiar enfermo por Covid-19 en casa?
En caso de tener en casa pacientes sospechosos o
enfermos por Covid-19, dijo, se deben seguir estas mismas medidas de manera
estricta, además de permanecer aislado en una habitación donde esté solo, que
esté bien ventilada, con la puerta cerrada y, si es posible, que cuente con
baño propio; si el baño es compartido, realizar limpieza y desinfección después
de cada uso.
También es recomendable no automedicarse, ni compartir
artículos de uso personal como utensilios para los alimentos. Los cubiertos y
platos deben lavarse con agua y detergente comercial después de usarlos;
no mezclar la ropa de la persona aislada con la de otros miembros de la
familia, evitar sacudirla y lavarla con detergente; así como evitar el contacto
con mascotas.
La Jefe de Área en la División de Programas de Enfermería
indicó que para llevar a cabo una desinfección efectiva en el hogar, es necesario
realizar una limpieza de las superficies, esto permite remover los gérmenes, la
suciedad e impurezas.
“Sin embargo, la limpieza sólo disminuye el número de
gérmenes y el riesgo de propagar una infección, pero es con la desinfección,
que implica un proceso químico, cuando se erradican todos los gérmenes en
cualquier superficie”, indicó.
Enfatizó que el primer paso a seguir es la limpieza con
detergente y agua de todas las superficies sucias y las que son tocadas
frecuentemente; desinfectar con cloro diluido, un cuarto de taza en cuatro
litros de agua, es importante no mezclarlo con amoniaco ni otro limpiador,
además de utilizar una cubeta o galón oscuro, ya que los rayos de sol
hacen que este líquido pierda efectividad.
Para las superficies porosas como alfombras y cortinas, primero se deben de limpiar y posteriormente lavar, si es posible en lavadora y dejar secar al sol.
