Las papas fritas son una de las botanas más populares y favoritas en México, además de deliciosas son prácticas ya que no es necesaria una complicada preparación, basta con comprarlas empaquetadas en las tiendas. Sin emabrgo, no se caracterizan por ser del todo saludables, ya que pueden dañar la salud debido al alto contenido de sal, grasas y carbohidratos. Ante esto, la Profeco realizó un estudio de calidad en agosto del año pasado y señaló la lista de las 10 peores marcas que puedes encontrar en tiendas y podrían causar enfermedades como diabetes e hipertensión.
Las autoridades sanitarias han dado a conocer que, en México, uno de cada 20 niños y niñas menores de 5 años de edad padecen obesidad y por supuesto, las papas fritas contribuyen a la mala alimentación, la probabilidad de tener problemas de salud y una mala calidad de vida. Una vez mencionado lo anterior, es importente resaltar que la Organización Mundial de la Salud indica que es recomendable consumir menos de 5 gramos de sal al día para los adultos, mientras que los pequeños deben moderar aún más esta cantidad.
Una bolsita de entre 100 y 300 gramos de papas fritas contiene alrededor de 1000 y 2500 miligramos de sodio por empaque. Lo cual excede demasido los niveles recomendados. Por eso, Profeco de dio a la tarea de realizar un estudio y dar a conocer una lista de las peores marcas de papas fritas que se encuentran en tiendas. A continuación te decimos cuáles son y el contenido de sodio que contiene cada una de ellas.
Lista de Profeco con las peores marcas de papas fritas en tiendas
Takis verdes (originales): 2.5 gramos de sodio
Runners: 2.1 gramos de sodio
Cheetos Torciditos (anaranjados): 1.6 gramos de sodio
Totis originales: 1.4 gramos de sodio
Qué Totis: 1.4 gramos de sodio
Quesabritas: 1.2 gramos de sodio
Marca Fritos (de cualquier tipo): 1.2 gramos de sodio
Susalia Horneadas: 1.06 gramos de sodio
Doritos Nacho: 1 gramo de sodio
Churrumais: 0.9 gramos de sodio
Al respecto, la Profeco recomienda a los consumidores revisar si los productos que tienen el sello de "Exceso de Sodio" y tomarlo en cuenta. Se aconseja que el consumo de estas papas sea de vez en cuando, sin embargo, te recordamos que existen botanas naturales como fruta con chile piquín o en su presentación deshidratadas.
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