La Nomofobia se trata del miedo al no estar con el celular,
en muchos casos se ha vuelto algo tan grave que inclusive suele afectar de
manera psicológica.
Algunos de los síntomas de esta fobia son:
Sensación de ansiedad
Taquicardias
Pensamientos obsesivos
Dolor de cabeza
Dolor de estómago
De acuerdo con la agencia “El Debate”, una de las
consecuencias principales de la Nomofobia es el insomnio ya que las personas
que sufren esta fobia no pueden apagar el celular por las noches y por tanto,
se ven interrumpidas sus horas de sueño.
Lo primero que hacen los nomofóbicos al tener un móvil entre
sus manos, después de un rato sin utilizarlo, es consultarlo inmediatamente
aunque no haya nada interesante para ver.
Algunas de las recomendaciones para evitar sufrir esta fobia
son:
Apagar el celular durante las comidas o durante una reunión
familiarizados
Priorizar la realidad al mundo virtual
Si nos damos cuenta de que la ansiedad se apodera de nosotros al dejar el
teléfono en otro lugar, nunca está de más consultar con un especialista.
Fuente: Debate
