Exceso de peso en mochila escolar daña la salud de niños

Noticias de Yucatán

LEÓN , Gto., 23 Ago (Notimex).- El exceso en peso en la mochila escolar causa daños como dolor de espalda, cuello y hombros, malas posturas, fatiga, desbalance muscular e incluso, dolor de cabeza por tensión, afirmó Luis Roberto Ortega Ortega, médico del IMSS.

En un comunicado, el especialista adscrito a la Unidad de Medicina Familiar No. 51, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). explicó que esos malestares pueden tener su origen en que los menores cargan grandes cantidades de cuadernos, libros y útiles que requieren para sus actividades escolares.

Destacó que prevenir dichos daños en niños y jóvenes es primordial para que logren un óptimo desempeño en la escuela en este regreso a clases.

Indicó que si se toma en cuenta el sobrepeso u obesidad que puedan presentar los pequeños, y el tiempo prolongado que permanecen sentados con deficiente postura en clases, frente a una pantalla o la computadora, los malestares se incrementan.

En este sentido, explicó, es recomendable que los padres de familia y maestros supervisen que el peso de la mochila no sea excesivo, ya que su cuerpo aún se encuentra en desarrollo.

Asimismo, comentó que existen diferentes signos de alarma para que los padres se percaten de que la mochila no es la más adecuada, por ejemplo, que el pequeño cambie constantemente el brazo con que la carga, dificultad para ponérsela o quitársela, marcas rojas a la altura de los hombros y adormecimiento de brazos.

El doctor sugirió que los niños realicen algún ejercicio físico, que les ayude a fortalecer y mantener flexibles sus brazos, abdomen y espalda, para reducir el riesgo de sufrir lesiones musculoesqueléticas.

También consideró importante revisar el calzado que los menores utilizan para acudir al colegio, ya que al ser muy ajustados o bien muy flojos, puede impactar en alguna afección de los pies, debido al tiempo que pasan con el calzado puesto todos los días.

Recomendó vigilar que los estudiantes no muestren cansancio excesivo al retirarse el calzado y atender cualquier molestia que éstos refieran en sus pies a causa de ellos.

Overweight school backpack harms the health of children 

News Yucatan

Leon, Guanajuato., Aug. 23 (Notimex) .- The excess weight in school backpack damages as back pain, neck and shoulders, poor posture, fatigue, muscle imbalance and even tension headaches, said Luis Roberto Ortega Ortega, a doctor at IMSS.

In a statement, the specialist assigned to the Family Medicine Unit No. 51, the Mexican Social Security Institute (IMSS). He explained that these ailments may originate in that minors carry large amounts of notebooks, books and supplies they need for their school activities.

He stressed that prevent such damage in children and young people is essential to achieve optimal performance at school in this back to school.

He said that if one takes into account that being overweight or obese may present small, and the long time they sit with poor posture in class, in front of a computer screen or the discomfort increases.

In this sense, he explained, it is recommended that parents and teachers monitor the weight of the backpack is not excessive, since your body is still developing.

He also commented that there are several warning signs for parents to become aware of the backpack is not adequate, for example, that the small constantly change the arm with the load, difficulty to put it on or take it off, red marks on the shoulder height and arm numbness.

The doctor suggested that children get some exercise, helping them build and maintain flexible arms, abdomen and back, to reduce the risk of musculoskeletal injuries.

Also it considered important to review the shoes that children used to go to school, because being too tight or too loose, I may impact some foot disease, due to time spent with the shoes every day since.

He recommended that students do not monitor showing exhaustion to withdraw footwear and address any discomfort that they relate on their feet because of them.